Un journal d'écriture qui accompagne votre enfant vers la sérénité.
Grâce au rituel de l'écriture,
votre enfant apprendra à prendre soin de son lui intérieur.
Pour des journées incroyables
Ecrire le matin et le soir ne prendra que quelques minutes à votre enfant avec des retours whaow.
Il avancera à son rythme, avec ses mots et ses intentions. Ce journal d’écriture est un guide, un soutien. Il pourra le compléter et se sentir plus confiant, reconnaissant, mieux se comprendre, surmonter les petites tempêtes de la vie.
5 raisons pour lesquelles un journal d'écriture est bénéfique pour votre enfant
- Apprendre à formuler ses pensées
- Lutter contre le stress, l'anxiété
- Se féliciter de ses réussites
- Se décharger de ses émotions
- Favoriser le sommeil
Les personnages du livre
Ils seront à ses côtés pour lui apprendre à semer ses graines de Bonheur. Chaque personnage représente une valeur sur laquelle l’enfant va travailler de manière régulière afin de l’accompagner vers la sérénité.
Gratitude
Cultiver un esprit positif
Coucher sur papier ses craintes, ses angoisses pour en être conscience et se libérer de leur poids parfois pesant. Mais surtout avoir un autre regard sur ses doutes et voir le verre à moitié plein. Apprendre à remercier ce que la vie nous offre au travers la GRATITUDE.
Cet ami l’aidera à cultiver un esprit positif. Il apprendra apprécier ce qui lui donne de la joie.
affirmation
Augmenter la confiance en lui
S’entrainer à s’aimer, à se regarder avec indulgence et bienveillance. Se féliciter pour ses qualités plutôt que de se dénigrer. Renforcer son estime de soi par des micro doses de messages positifs grâce aux AFFIRMATIONS.
Cet ami l’aidera à prendre confiance en lui. Il augmentera son estime de lui grâce aux relations positives.
BIENVEILLANCE
Partager un sourire
Accomplir des gestes désintéressés pour soi et offrir à l’autre, compréhension et bonté. Tendre la main pour avancer ensemble et non pas, l’un contre l’autre. Se rappeler de actions attentionnées accomplies dans la BIENVEILLANCE.
Cet ami l’aidera à exister dans la bonté. Il partagera amour et douceur autour de lui.
meteo
Accueillir ses émotions
Prendre de la distance et réfléchir de manière plus objective ce qui s’est passée dans la journée sans nier ce qui a été ressenti. Regarder et accepter sans se juger, seulement en étant attentif à sa METEO.
Cet ami l’aidera à accueillir ses émotions. Il découvrira ce qu’il se passe se passe en lui.
résilience
Surmonter les obstacles
Accepter les difficultés et les émotions qui y sont attachées en trouvant la force en soi. Gérer les échecs et en tirer les lessons nécessaires afin d’affronter les futurs problèmes. Connaître et développer ses ressources pour sa RESILIENCE.
Cet ami l’aidera à surmonter les épreuves de la vie. Il évoluera dans chaque situation vécue.
"Il y a des jours comme ça ou ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clame et clair en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..."